Mentorat 1 la 1 pentru tineri: claritate, motivație și echilibru
Ce este mentoratul? și cum te poate ajuta
Mentoratul este o relație 1 la 1 de susținere și îndrumare, care încurajează creșterea personală.
Îți este greu să îți clarifici obiectivele și să găsești un echilibru între studiu, muncă, prieteni ori timpul personal? În încercarea de a face totul, s-ar putea să te simți copleșit, iar asta îți poate afecta motivația și randamentul.
Prin sesiuni individuale de mentorat, te pot ajuta să îți clarifici direcția, să îți setezi obiective realiste și să îți creezi un plan echilibrat.
Mentoratul poate avea un impact important asupra dezvoltării tale personale și profesionale. Printr-o relație de mentorat, vei avea parte de îndrumare, sprijin emoțional și oportunități de creștere în diferite aspecte ale vieții tale.
Consider că mentoratul nu înseamnă doar sfaturi, ci o ghidare personalizată care te ajută să îți descoperi punctele forte, să îți depășești provocările și să îți construiești propriul drum.
Creșterea motivație
Prin îndrumare și susținere, vei învăța să îți menții determinarea și să depășești provocările cu încredere.
Time management
O gestionare eficientă a timpului îți dezvoltă abilități organizatorice esențiale, care îți vor fi utile pe tot parcursul vieții.
Reducerea stresului
Tinerii care își pot organiza bine activitățile fac față provocărilor într-un mod mai calm și controlat.
Comunicare eficientă
Asertivitatea, administrată în doze zilnice, produce efecte precum: încredere în sine, relaxare, sănătate, echilibru
Structura programului de mentorat
Stabilirea obiectivelor SMART
- Ce vei învăța:
- Cum să îți transformi visurile în planuri și planurile în realitate.
îți setezi obiective clare, relevante, realizabile (SMART) și îți creezi un plan de acțiune pentru atingerea acestora
Tehnici eficiente de time management
- Ce vei învăța:
Cum să îți organizezi timpul pentru a fi mai productiv și pentru a reduce procrastinarea.
Strategii pentru a-ți crea o rutină zilnică eficientă, folosind tehnici precum Jurnalul de Activități, Pomodoro, Matricea Eisenhower
Comunicarea asertivă
- Ce vei învăța:
- Cum să îți exprimi cu încredere opiniile, sentimentele și dorințele, într-o manieră blândă, dar fermă.
îți vei cunoaște propriul tipar comportamental și vei învăța cum să eviți un comportament non-asertiv.
Gestionarea eficientă a bugetului
- Ce vei învăța:
- Cum să îți gestionezi mai bine cheltuielile, să economisești și să îți planifici investițiile, ceea ce îți va aduce mai multă liniște și siguranță financiară.
Împărtășirea de resurse
Durata Programului:
- 4-6 săptămâni, recomandat cu sesiuni săptămânale (1 oră/săptămână), în care vom lucra pe fiecare dintre aceste abilități. De asemenea, poți opta pentru sesiuni de mentorat dedicate unei singure abilități specifice sau unui set de abilități, în funcție de nevoile tale.
- Fiecare sesiune include exerciții practice, coaching și întrebări pentru reflecție personală.
- Între sesiunile de mentorat, vei avea acces la suport prin email sau mesaje pentru a răspunde întrebărilor și pentru a discuta progresul tău.
- Vei primi materiale educaționale, ghiduri și teme pentru a-ți pune în aplicare noile abilități.
- Te aștept cu drag să ne cunoaștem
- online 1 la 1
- 60 min/sesiune
4 beneficii esențiale ale mentoratului
01
Autocunoaștere și clarificarea obiectivelor
Vei învăța să te cunoști mai bine, să îți identifici punctele forte și valorile personale, să îți stabilești obiective clare și realizabile.
02
Gestionarea timpului și reducerea stresului
Vei învăța să prioritizezi sarcinile și să îți organizezi timpul eficient, având un echilibru între studiu/ muncă, odihnă și activități personale.
03
Dezvoltarea inteligenței emoționale
Vei învăța să îți gestionezi emoțiile, să comunici eficient și să îți îmbunătățești relațiile. Astfel, te vei bucura de mai multă încredere în tine și în alegerile tale.
04
Responsabilitate financiară și luarea deciziilor
Vei dobândi abilități de gestionare a resurselor financiare și vei învăța să iei decizii responsabile pentru viitorul tău.